当前位置:网站首页资讯动态15种水果越吃越年轻养颜食谱
15种水果越吃越年轻养颜食谱

  

一、樱桃

  樱桃的含铁量位居水果之首。”维生”素含量高于苹果,其他矿物质磷、钾的含量也很高,是最佳的补血益气滋养品。可增强体质、健脑益智,它能使皮肤嫩白光滑,还有去皱除斑的功效。

  二、奇异果

  奇异果含相当丰富的维生素、果胶、果酸等,可以给皮肤补充养分、预防黑斑,使皮肤更加白皙细腻,另外,奇异果还有降低”胆固醇”、帮助消化等功效。

  三、西柚

  西柚富含维生素C以及大量抗氧化元素,由于西柚所含的热量十分低,所以是减肥的好帮手,如果正常三餐都能吃上半个西柚,能起到极佳的减肥效果。

  四、草莓

  草莓富含维生素C,经常食用草莓能使皮肤细腻有弹性,此外,草莓所含有的活性物质具有较高的防癌抗癌作用。

  五、枇杷

  枇杷富含蛋白质、果酸、维生素、胡萝卜素等。枇杷具有明视的作用,使你的眼睛熠熠生辉,此外,枇杷可以保持肌肤健康。用棉签沾取枇杷汁涂在脸部斑点处,可以淡化斑点。

  六、苹果

  苹果素来享有"水果之王"的美誉,是很好的天然美容保养品,既可帮助减肥,又能使皮肤润滑柔嫩,富有光泽。苹果是”低热”量果品,所含营养极易被吸收,苹果中含有的铜、”碘”、锰、锌、钾等元素能有效地防止”皮肤老化”、干燥、奇痒及易裂的毛病。

东阳市吴宁和美酒店  电脑版  手机版  东阳市南山森林公园白鹤殿白鹤楼