当前位置:网站首页资讯动态夫妻同散步和谐又健身
夫妻同散步和谐又健身

任何有益于身心健康的运动,都必须持之以恒方能见效。可供人们选择的体育运动种类很多,但往往都会受到这样那样的条件限制。散步,则容易坚持,它简单易行,安全方便,对中老年人夫妻尤为适中。现代运动医学认为:步行可使全身血液、骨骼、肌肉、韧带都活动起来,并能调节内脏功能的平衡,促进正常的新陈代谢,起到良好的健身作用。夫妻同散步除了能获得散步的健身作用外,还另有其独特的功效。

在日常的生活中,一些不如意之事常常令人烦恼,人们需要宣泄,需要解除心中郁闷。夫妻俩对一些问题,会产生一些矛盾,需要及时交流、沟通。避开家人、孩子,夫妻俩或在和煦的阳光下徜徉于江畔林阴,或在黄昏的暮色中漫步于宅边小径,鼻可闻花的芳香、空气的清润,同时将心里的烦恼、怨气一吐为快;另一方亲切的劝慰、体谅与理解会很好地缓解紧张情绪,夫妻间的小别扭、小矛盾也会随之烟消云散,激活夫妻间的愉悦情绪。因此,春秋之季,气清日和,是夫妻俩同散步的大好时机,也是夫妻间相互沟通的好形式,既能健身,又能使夫妻关系亲密和谐。

东阳市吴宁和美酒店  电脑版  手机版  东阳市南山森林公园白鹤殿白鹤楼